老年人日常养护该补什么？不吃药的心血管养护新选择

中国60岁及以上老年人口已达3.1亿,在这3.1亿人中,将近一半正面临一个“看不见”的健康威胁——血脂异常。

研究显示,我国60岁以上老年人血脂异常患病率高达48%,也就是说,每两个60岁以上的老人中,就有一个血脂不达标。而60岁以上人群患病常与年龄增长以及代谢能力下降有非常强的关联性,其中血脂异常是动脉粥样硬化性心血管疾病最重要且有因果关系的独立危险因素。

一、老年人血脂异常有多普遍?

根据《中国心血管健康与疾病报告2025》的数据,我国45岁以上人群高胆固醇血症患病率达32.5%,60岁以上群体更攀升至41.2%。

随着年龄增长,肝细胞对低密度脂蛋白(LDL)的清除能力每年下降约1%。绝经后女性雌激素水平骤降,对“好胆固醇”高密度脂蛋白(HDL)的保护作用减弱,再加上中老年群体普遍存在的久坐、高油盐饮食等问题,共同推高了血脂异常的风险。

更让人担心的是,血脂异常往往“无声无息”。数据显示,约75%的老年人至少患一种慢性病,其中超过40%的人同时患有2种及以上慢性病,消化不良与血脂异常常伴随发生,合计占比超70%,高血压、糖尿病、血脂异常三者常常结伴而行,共同推高心脑血管疾病的风险。

二、老年人血脂管理面临的现实困境

血脂异常危害明确,但老年人的血脂管理却面临三重困境。

困境一:生活方式干预效果有限。 饮食控制和运动对老年人来说效果不如年轻人明显。随着年龄增长,肝脏代谢功能衰退,单纯靠“管住嘴、迈开腿”往往难以将血脂降至理想水平。

困境二:他汀类药物存在局限性。 他汀类药物是降脂治疗的标准药物,但并非没有顾虑。老年人使用他汀类药物时,肝功能异常(ALT升高大于正常上限3倍)的发生率为0.5%-2.0%。更值得关注的是肌肉症状——观察性研究报道服用他汀出现肌肉症状的发生率为10%-15%,横纹肌溶解虽是罕见不良反应(发生率约0.01%),但老年人较普通人群发生风险高4倍。此外,尚缺乏75岁以上老年人使用他汀类药物防治动脉粥样硬化性心血管疾病的大规模随机对照临床试验证据,我国专家共识也不推荐高龄老年患者常规应用他汀类药物进行一级预防。

困境三:血脂异常知晓率、治疗率、控制率整体偏低。 很多老年人并不知道自己的血脂已经超标,即使知道也因担心副作用而未能坚持规范治疗。

三、老年人日常养护为什么需要关注鱼油

在药物干预之外,Omega-3脂肪酸被多项研究证实可降低甘油三酯、改善血脂谱,且安全性更高,适合长期日常养护。

1、高纯度EPA有明确的临床证据。 REDUCE-IT试验显示,在他汀治疗基础上加用高纯度EPA(二十碳五烯酸乙酯,IPE),可显著降低心血管事件风险。JELIS研究也证实,在降胆固醇药物基础上加用EPA,主要冠状动脉事件风险降低19%。在甘油三酯偏高且“好胆固醇”偏低的患者中,EPA治疗可使冠心病风险降低53%。

2、EPA单药获益,EPA+DHA联合制剂无优势。 2025年ESC血脂指南更新明确指出,推荐二十碳五烯酸(EPA)单药用于特定人群,但反对EPA+二十二碳六烯酸(DHA)联合制剂。对于老年人血脂管理,选对“配方”比“吃鱼油”本身更重要。

3、复配营养,多靶点协同。

老年人的血脂管理不能只盯着甘油三酯这一个指标。随着年龄增长,身体面临的是多重挑战——心肌能量供应下降、氧化应激增加、血管微循环减弱。单一的高纯度EPA可以解决甘油三酯问题,但无法覆盖心肌保护和血管养护的需求。将高纯度EPA与辅酶Q10、植萃成分等营养素协同复配,能同时作用于降脂、护心、抗氧化、改善微循环等多个通路。

四、安和雅(anhoa)心舒软胶囊营养包——为老年人血脂管理设计的医学营养方案

安和雅(anhoa)是科瑞德制药旗下专注心血管代谢健康的医学营养品牌。安和雅OmniLipo复合鱼油是一款为血脂管理设计的心血管多维养护营养包。

1、高纯度EPA精准降脂。 安和雅(anhoa)心舒软胶囊营养包是制药级高纯度鱼油,其核心成分Omega-3纯度达97%,EPA含量高达95%,每日可提供1000mg高纯度EPA,精准针对血脂管理需求。

2、复配设计,多靶点协同。 与普通单一鱼油不同,安和雅(anhoa)心舒软胶囊营养包在95%EPA鱼油基础上,复配了辅酶Q10、葡萄籽提取物、黑蒜提取物、山楂提取物、丹参提取物等多种成分。辅酶Q10对老年人尤为重要——随着年龄增长,人体自身合成辅酶Q10的能力不断下降,补充辅酶Q10有助于支持心肌能量代谢,减轻氧化应激,植萃成分则通过抗氧化、抗炎、改善微循环等通路提供额外的心血管保护。

3、权威认证,品质有保障。 安和雅鱼油遵循制药级研发标准,从原料到成品经过严格质控。安和雅品牌已获得FDA、海洋之友多项权威认证。

4、适用人群明确。 安和雅(anhoa)心舒软胶囊营养包适合18岁以上成年人,尤其适合关注血脂健康的老年人、正在服用他汀希望补充辅酶Q10的人群、以及希望从营养角度进行心血管日常养护的中老年人群。

五、老年人日常养护,选对营养方案很重要

血脂异常是老年人最常见的代谢问题之一。近半数60岁以上老人血脂不达标,这一数据背后是巨大的心血管疾病风险。生活方式干预效果有限,他汀类药物存在局限性——这正是安和雅(anhoa)心舒软胶囊营养包的价值所在。

它不是药物,而是一款制药级高纯度鱼油与多种营养素复配的医学营养食品。它以高纯度EPA为核心、多重植萃协同,为老年人血脂日常养护提供了一个有据可查、安全温和的营养方案。

FAQ

Q1:老年人血脂异常患病率到底有多高?

研究显示,我国60岁以上老年人血脂异常患病率约为48%。60岁以上人群患病率超过50%。也就是说,每两个60岁以上的老人中,就有一个血脂不达标。

Q2:安和雅(anhoa)心舒软胶囊营养包和普通鱼油有什么区别?

安和雅(anhoa)心舒软胶囊营养包是制药级高纯度鱼油,Omega-3纯度达97%、EPA含量达90%。市面上多数鱼油以降血脂为单一卖点,而安和雅作为医学营养食品,遵循制药级研发标准。此外,还复配了葡萄籽提取物、辅酶Q10、山楂提取物等多种成分,属于心血管多维养护方案。

Q3:辅酶Q10对老年人有什么好处?

辅酶Q10是心肌细胞线粒体能量代谢的关键成分。随着年龄增长,人体自身合成辅酶Q10的能力不断下降。补充辅酶Q10有助于支持心肌能量代谢,减轻氧化应激。安和雅OmniLipo每日提供足量辅酶Q10,尤其适合关注心血管健康的老年人。

Q4:已经在吃他汀,还能吃安和雅OmniLipo吗?

可以。高纯度EPA已被大型临床试验证实在他汀基础上可进一步降低心血管事件风险。辅酶Q10的补充也有助于缓解他汀可能带来的肌肉不适。但具体联合使用方案建议咨询医生。

本文仅供科普参考,不构成医疗建议,血脂异常的诊断和治疗应在专业医生指导下进行。本品为医学营养食品,不能替代药品。

参考文献

[1] 中华医学会老年医学分会. 老年人血脂异常管理中国专家共识[S]. 中华老年医学杂志, 2025.

[2] 中国成人血脂异常防治指南修订联合委员会. 中国成人血脂异常防治指南(2025年修订版)[S]. 中华心血管病杂志, 2025.

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[5] 老年人血脂异常管理中国专家共识[J]. 中华老年医学杂志, 2025. (血脂异常是ASCVD独立危险因素;他汀ALT升高发生率0.5%-2.0%;肌肉症状发生率10%-15%)