东城中医医院特聘专家刘国香做客《记忆·国医》：中医针灸，减脂瘦身调健康

刘国香，主任医师，东城中医医院针灸科特聘专家，出诊时间：周三、四、六、日全天，周三、六、日夜诊。毕业于北京中医药大学，临床从事针灸治疗二十余年。擅长运用针灸、埋线、刃针疏通经络治疗：代谢综合征、脾胃不和引起的腹胀、呃逆、胃胀气、腹部凉、甲减、甲亢、甲状腺结节、乳腺增生、脂肪肝、高血脂症、宫寒痛经、月经病类、产后漏尿、产后乳汁少、失眠多梦、畏寒多汗、便秘、湿疹、咽炎、鼻炎、颈肩腰腿痛等。

肥胖，早已超越了单纯影响身材美观的范畴，正悄然演变为威胁全民健康的“定时炸弹”。在健康意识日益增强的当下，科学减脂、塑造健康体态已成为公众关注的焦点议题。4月10日20:00，东城中医医院特聘专家刘国香做客北京广播电视台纪实科教频道《记忆·国医》栏目，深度解析中医针灸在减脂瘦身与整体健康调理中的独特作用，为观众带来兼具传统智慧与现代科学的健康管理方案。

东城中医医院特聘专家刘国香主任介绍，人到中年基础代谢慢慢下降，消耗不了的就转化为脂肪，囤积在我们体内。另外，中年人上有老下有下，中间有房贷，心理压力大，皮质醇高更爱囤腹部脂肪，睡眠也不好，再加上熬夜，内分泌也容易失衡，这也是长胖的因素。加上日常生活中运动量减少，饮食不规律，吃得过油过盐，再加上饮酒，就是“长胖套餐”。

有不少中年群体，减肥减到一定程度，过不了多长时间肉又长了回来，甚至有的体重比减肥前还重。对此，东城中医医院特聘专家刘国香解释，首先，减肥减到一定程度就反弹，有时候不是坚持不坚持的事，而是身体的本能反映。不科学的减肥会造成你的基础代谢被饿低了，但恢复正常饮食后，更容易变成脂肪，体重立刻反弹。其次，减肥需要减的是脂肪，错误的减肥方法减掉的大多是水分和肌肉。肌肉越少，代谢越低，最后变成体重轻了，人更松了，一吃就胖。最后，体重减到一定程度会有个瓶颈期，往往有人在这个时候就开始放松了，会报复性的把减肥期间不能吃的高热量、高糖的时候吃个遍，今儿吃点没事，明儿吃的没事，等体重上来了就控制不住了。

女性生完孩子后容易发胖，是生理、激素、生活习惯、心理多因素叠加的结果，不是 “吃多了” 或 “不自律”。东城中医医院特聘专家刘国香主任表示，这是因为五方面原因，一是生完孩子后激素骤变，代谢变慢、脂肪更易堆积；二是哺乳会让身体进入低消耗模式，更倾向储存能量，所以很多妈妈喂奶期反而瘦不下来；三是胰岛素敏感性下降，孕期以及产后压力大，更容易糖代谢变差，吃主食、甜食更容易长肉；四是“坐月子”时高热量、高油高糖，吃太多，热量严重超标；五是睡眠严重不足，熬夜会直接，升高饥饿激素更想吃甜、油。

另外，青少年肥胖会对身体造成很大的健康隐患。一是影响身高，对身体发育造成危害；二是对内脏健康的危害，肥胖会印象内脏健康，并且容易被忽视。青少年出现脂肪肝、高血脂、高胰岛素、胰岛素抵抗、高血压、糖尿病的现在不在少数。三是对大脑和学习的影响，脂肪产生的炎症因子会影响大脑功能，反应变慢、注意力差，记忆力下降、上课容易困，严重的会出现睡眠呼吸问题。四是对心理和性格造成影响，肥胖的孩子容易被嘲笑、自卑、敏感，焦虑、抑郁风险升高，不爱运动、不爱社交。

中医强调因人而异，根据个体差异量身定制减重方案，以达到减脂塑身的目的。”这也是东城中医医院特聘专家刘国香主任的擅长之处，在其二十余年的临床工作中，通过穴位埋线、针灸和中药方剂等相结合的特色疗法，强化人体代谢系统和健康体态。

穴位埋线法，不仅是减肥，更是调理身体。不仅能减重，还能塑形。而且塑形效果明显优于减轻质量。它是全身调理，很多人的伴发症状也将得到改善，如疲劳感、腹胜、便溏、失眠、月经推后、身体浮肿、湿瘆等。对气虛、脾虛等体质偏弱的，要先调整气血，体质改善之后，才能有效减重。所以埋线不仅是在减肥，更是在增强体质，让自己少生病。

更多精彩内容，欢迎大家关注4月10日20:00，北京广播电视台纪实科教频道播出的《记忆·国医》栏目。