中医邵静：平均寿命在提高，健康水平在降低

经云太医互联网医院邵静工作室整理编辑，分享名老中医诊治经验，请根据自己实际情况辨证治疗（邵静教授微信：yty30400）。

邵静，河南中医药大学第一附属医院老年病科主任医师，国家二级教授，博士生导师，博士后合作导师，政府特殊津贴专家，第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。担任中华医学会老年专业委员会副主任委员，中国民族医药学会老年分会常务副会长，中国老年医学学会副会长，河南省中西医结合学会老年分会主任委员等，主持国家自然基金1项，主持省部级课题4项，参与省部级课题3项，获河南省科技进步二等奖6项。从事临床医疗、科研、教学工作近40年。

擅长治疗:擅长中西医治疗老年心血管疾病，如老年慢性心衰、心律失常、高血压、不稳定型心绞痛、高脂血症、动脉硬化斑块的稳定缩小及消退；并在脾胃疾病、老年精神障碍性疾病及头痛失眠、烦躁、出汗乏力等内科疑难杂症治疗上有丰富的经验。

随着社会经济和医学保健事业的发展，人的寿命越来越长。1998年世界卫生组织报告全球的平均期望寿命已达 66岁，65岁以上人口达 5.8亿。我国 60岁以上的老年人已达 1.2亿 ,并继续以每年 3.2% 的速度增长，上海 60岁以上的老年人已达 240万 ,占总人口的 17.8%，平均期望寿命达 76岁。

随着社会经济和医学保健事业的进步，人类的寿命不断延长。根据国家统计局的数据，‌2023年中国人的平均寿命达到了77岁。‌其中，‌男性的平均寿命为73.64岁，‌而女性的平均寿命为79.43岁。‌一些城市的人均预期寿命已经突破了80岁。2023年65岁及以上老年人口约为2.17亿人，并且这一数字仍在增长。

然而，在这看似乐观的数据背后，隐藏着一个不容忽视的真相——人们的健康水平并未能与寿命的增长同步提升。邵静教授在40余年临床中，基于大量的临床实践与统计，敏锐地察觉到了这一现代社会的健康悖论（邵静教授微信：yty30400）。

邵静医生认为，虽然医疗技术的进步使得许多过去无法治愈的疾病得以控制甚至根治，但现代生活的快节奏、高压力以及不良的生活习惯，正悄然侵蚀着人们的健康根基。

教授指出，肥胖、糖尿病、高血压、心脑血管疾病等慢性病的发生率逐年上升，且发病年龄呈现年轻化趋势。这些“富贵病”不仅严重影响了患者的生活质量，还极大地增加了社会的医疗负担。

“中医讲究‘治未病’，即预防疾病的发生，”邵静教授强调，“但现代人在享受科技便利的同时，往往忽视了身体发出的警告信号，等到疾病真正来袭，往往已是积重难返。”她建议，公众应提高健康意识，从饮食、作息、运动等多方面入手，培养健康的生活方式，同时，定期进行中医体检，利用中医的望闻问切等手段，及时发现并调理身体的亚健康状态。

此外，邵静教授还提到，中医在慢性病管理和康复方面具有独特的优势。通过辨证施治，中医能够针对患者的具体体质和病情，制定个性化的治疗方案，帮助患者改善体质，提高生活质量。她呼吁，社会各界应加大对中医的支持和推广力度，让更多人了解并受益于中医的智慧。

展望未来，邵静教授充满信心。她相信，在全社会共同努力下，我们不仅能够继续延长人类的寿命，更能实现健康与寿命的双重提升，让每一个生命都能在岁月的长河中绽放出最灿烂的光彩。