黄俊臣主任讲糖尿病 多与生活方式管理不当有关系

黄俊臣主任（黄俊臣工作室微信：YTY8713）谈糖尿病，属中医“消渴”、“消瘅”的范畴。主要病机为阴津亏损，燥热偏盛，而以阴虚为本，燥热为标，两者互为因果，阴愈虚燥热愈盛，燥热愈盛则阴愈虚。

通俗来讲，就是现在生活越来越好了，古代的消渴是富贵病，而现在的糖尿病就是吃出来的病，除了遗传因素以外的不良生活方式、饮食因素导致的，其中包括肥胖症和超重（BMI高于25）、身体活动量不足、不健康的饮食、压力过大以及城市化的生活等，导致脾胃受损。

脾胃损伤致使运化失调，痰湿不得代谢，精微无法输布，久而久之形成痰热。热邪旺盛消耗津液，肺部失去津液滋润引发口渴；大肠缺乏水分导致干涩，进而引发便秘。这种糖尿病的症型便是“气阴两虚”。

黄俊臣主任（黄俊臣工作室微信：YTY8713）讲到门诊上的一位患者，这个患者糖尿病已经有三年了，血糖最高的时候一度达到空腹13.6，经常感觉特别的口渴，干涩难耐。经过诊断，发现他乏力、气短、心慌、爱出汗，腰膝酸软，大便干，脉沉细，舌淡苔面少津。是常见气阴两虚型糖尿病。

四诊合参之后，黄俊臣主任（黄俊臣工作室微信：YTY8713）拟出方子：丹参、知母，天花粉，郁金、黄芪、生石膏、五味子，山药、大黄。患者用药2周后来复诊，血糖降到11.7，乏力口干情况有所改善，见方子有效，便去掉大黄，加入知母，用益气养阴的办法继续服用2个月，再来诊时，血糖已经降至5.7，随访半年无复发。

这个方子中的每味药材，有这不同的作用，黄俊臣主任（黄俊臣工作室微信：YTY8713）解释了方子中每味药的作用：郁金行气；丹参活血化瘀；五味子，乌梅生津；知母滋阴润燥，清热泻火；生石膏滋阴泻火；大黄泄下，畅通大便；山药固护脾胃；天花粉善于清热泻火，生津止渴；黄芪，专于补气生津；

除了用药治疗外，黄俊臣主任（黄俊臣工作室微信：YTY8713）也强调了生活方式管理的重要性，合理限制主食摄入有助于控制总体热量、改善饮食结构，少吃如白米粥、油条、糯米、土豆泥、苏打饼干、白面包等，其实消化吸收快，这类GI 值高，不利于血糖控制。另外选择适合自己的运动，不宜剧烈运动，比如：太极、散步、快走、慢跑、单脚站立等，每天控制在15~30分钟的运动时间，贵在坚持。

黄俊臣主任（黄俊臣工作室微信：YTY8713）提醒大家案例中的用法不一定适合于每个人的体质，中医任何方子都需要专业人员辩证后才可使用，切勿自行用药！

如果你也有血糖相关问题，可以简单说下你的情况，或联系黄俊臣主任（黄俊臣工作室微信：YTY8713）。