云太医眩晕专家张道培：治疗眩晕，调养和治疗一样重要

云太医眩晕专家张道培教授，主任医师，医学博士，博士生导师，河南中医药大学一附院脑病科四区主任，擅长脑血管病、眩晕、头晕、格林巴利综合征、脑炎等疾病诊治。北京大学访问学者，河南省卫生科技创新人才，郑州市学术技术带头人，发表百余篇学术论文。

眩即眼花，晕即头晕，两常同时并见，故统称为“眩晕”。当它发作的时候，患者或感觉头晕目眩，或感觉天旋地转，轻者闭一会儿眼睛就好了，重者如坐舟车，站立不稳，同时还伴有恶心、呕吐、出汗、面色苍白等症状。

云太医张道培认为，眩晕是由于风、火、虚、瘀引起清窍失养，从而出现头晕、眼花症状的一类病症。

张道培教授在临床诊治多年，发现多数患者的病情时轻时重，兼见其他症状时可持续很长一段时间，这种情况多见于高血压、动脉硬化、贫血、神经官能症、耳源性眩晕等疾病的患者。同时，他发现目前大部分医生对于眩晕的疗法，只重视治疗而不重视调养。张道培教授认为，调治同时进行，才能达到事半功倍的效果。因此，他总结了眩晕患者在日常生活中如何调养，给大家分享一下。

总的来说，眩晕发作时，宜平卧闭目，保持环境安静；饮食以清淡易消化为宜，少食多餐。具体来说，要从以下3个方面进行调养：

1、进行饮食调养

眩晕病人的饮食应该富有营养，并且新鲜清淡。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰富的食物，可以补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。而肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压、脑动脉硬化症的病人应当谨慎食用肥甘辛辣之物。在眩晕的急性发作期间，应该适当控制水和盐的摄入量。

2、进行精神调养

眩晕病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁、恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，从而诱发眩晕。因此，眩晕病人应该胸怀宽广，精神乐观，保持心情舒畅和情绪稳定，这对预防眩晕发作和减轻其发作次数是十分重要的。

3、注意休息起居

过度疲劳或睡眠不足是眩晕的诱发因素之一。不论眩晕发作时或者发作后都应该注意休息、在眩晕急性发作期间更应该卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状便可减轻。

此外卧床休息还能够防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕病人保证充足的睡眠是非常重要的。在获得充足的睡眠之后，其症状便可以减轻或者消失。

再者，眩晕病人应该尽量避免头颈进行左右前后转动。如有内耳病变，可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。颈椎病患者进行颈部转动或者仰俯时，可使椎动脉受压而影响脑部血液循环，脑供血不足便会诱发眩晕。声光的刺激也可能加重眩晕，所以居室内宜安静，光线要暗淡。

云太医眩晕专家张道培教授提醒，一旦出现了眩晕症状，一定要及时找医生查明原因，在辨明病机后进行治疗，如果是由原发病引起的，应在积极治疗原发病的同时缓解头晕，达到标本兼治的目的。