如何完成尿酸自测

近年来，“痛风”、“高尿酸血症”这些词汇越来越频繁出现在我们的生活中，越来越多的人开始关注自己的尿酸值。

目前，我国高尿酸血症的患者人数不可小觑。参考《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》的数据，我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，患病人数约为1.77亿!基于线上用户调研显示，18-35岁的年轻高尿酸血症及痛风患者占比近60%!

也就是说， “高尿酸”已经越来越“大众化”。越来越多的人也开始在关注这方面的健康问题。对于这类健康问题，其实大家第一反应会是去医院看医生，但是迫于如时间、精力等诸多要素影响，无法立即实施。在此情境下，家用尿酸测试仪便成了大家的第二选择。

相比较于医院，使用家用尿酸测试仪省去了大量时间成本，且解决了“空间难题”，足不出户即可完成对于自己尿酸数值实时监测。

湖北的刘先生接受采访时说，自己的儿子帮他买了一台三诺尿酸仪，在家完成尿酸自测，用起来特别方便。

刘先生给我们分享，他现在在用的这款三诺EA-19尿酸测试仪的使用方法：将试纸插入即可进行血糖/尿酸测试，他一把岁数了也能轻松上手。大约10秒就能出尿酸数值，5秒出血糖数值，出数又快又准。

不过要注意的一点是，在采血前，一定要好好将需要采血的手指指尖用酒精消毒，确保整个过程卫生健康。

一般说来，男性尿酸的正常值是150~416umol/L，女性的正常尿酸数值是89~357umol/L，尿酸需要保持在这个范围内，最为健康。420μmol/L的空腹血尿酸阈值是诊断高尿酸血症的一个国际标准。

当尿酸数值≥540μmol/L的时候，不管患者是男性还是女性，是否发作痛风或出现关节疼痛，出于防止内脏受损的目的，都必须赶紧去医院就诊，并在医生的指导下服药，进行降尿酸处理，否则后果可能会很严重。(以上引用自三诺尿酸讲堂)

如果测出尿酸数值偏离正常值，不用惊慌，及时调整好作息和饮食习惯，多喝水、多运动、多吃蔬菜、少吃肉，戒烟戒酒，坚持下来，每隔一段时间都测一次尿酸数值。

相信如果能看到自己的尿酸数值逐渐靠近“正常范围”，你的动力也会越来越足，长期以往，身体便会越来越健康了。