春季过敏高发季，“过敏星人”应如何提高自护力？

花气袭人知骤暖，鹊声穿树喜新晴。春光明媚，与家人、朋友一起踏青赏花、郊野游玩再适宜不过。然而，春季也是过敏的高发季节，天气转暖后，很多容易引起过敏的东西随之复苏，空气中飘荡的飞絮、尘螨、花粉等污染物让“过敏星人”苦不堪言。“一言不合就过敏”，那感觉别提有多难受了。

那么，到底什么是过敏？为什么春季是过敏的高发季节？“过敏星人”应如何提高自护力，来应对春季过敏反应呢？

过敏，究竟是什么？

简单来说，过敏是身体的免疫系统对外来物质的“过度敏感”。我们的免疫系统中有一类叫做“T辅助细胞”的细胞，它像是一个裁判，可以识别和判断外来物质是否对身体有害，一旦发现病原微生物等有害的外来物质，就会“通知”其他免疫细胞进行攻击和清除。

但是，当身体因为衰老、营养缺失、肠道微生态变差等问题时，免疫系统不能正常工作，T辅助细胞的判断能力下降，使花粉、海鲜等无害的外来物质被误判为有害，引起免疫系统的过度攻击，也就引发了过敏。

尤其在春季的三到五月份，这个季节的空气中散布着大量的花粉、细菌孢子等，并且春季紫外线又强，风沙大，柳絮多，过敏体质的人遇到这些常见的过敏原，就很容易引发过敏，皮肤会出现起皮、干燥、泛红、瘙痒等问题，从而引发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、湿疹、荨麻疹、结膜炎等问题，严重时甚至可导致休克，威胁生命。

“过敏星人”应如何提高自护力？

日常生活中，想完全避开过敏原是很难实现的。中医认为“正气存内，邪不可干”。春季过敏反复发作，其根源就在于体内正气不足、卫表不固。因此，若想从根本上解决过敏问题，需从根本入手，提升自身的自护力才是硬道理。只有身体的抵抗力好了，才有助于改善过敏体质，减少过敏反应的发生。

同仁堂健康针对春季过敏问题，为“过敏星人”精选以下健康好物，助您增加健康自护力，远离春季过敏困扰。

“清”补养元气

春季气温变化无常，早晚温差较大，中午的天气有些燥热，人们会很容易出现烦躁、过度疲劳、免疫力低下等问题。春季吃些西洋参是很好的选择，西洋参又被称为“清凉参”，有着补而不燥的特点，对人参温补之性不耐受的人，可用西洋参来代替。

同仁堂健康四款总统牌西洋参产品，精选美国威斯康辛州3-5年参龄的西洋参作为原料，经现代工艺加工制作而成，皂苷含量丰富，参片纹路清晰，入口先有苦味，而后回甘，参香四溢，营养价值更胜一筹。

补充优质蛋白质

蛋白质是维持自护力的重要营养素，人体大部分生命活动，都由蛋白质参与完成。蛋白质摄入不足，会造成人体自护力下降，甚至是生长发育迟缓。为提高自护力，建议在满足机体能量需要的基础上，平均每人每天保证60～120g蛋白质的摄入。

悦活力蛋白质粉固体饮料，一款专为全家健康研制的优质蛋白质粉，蛋白质含量≥80，分离乳清蛋白+浓缩乳清蛋白，双乳清蛋白配方，营养好味道，更利于人体吸收。每天一袋蛋白粉，活力满满，健康满满。

助力增强免疫力

灵芝，素有“千年仙草”的美誉，是中医药宝库中的璀璨“瑰宝”，自古就被认为是吉祥、富贵、长寿的象征，是一种家喻户晓的滋补佳品。将灵芝与西洋参搭配在一起使用，清凉滋补不上火。

总统牌灵芝西洋参口服液是以西洋参提取物、灵芝提取物、枸杞子提取物、蜂蜜、水为主要原料制成的保健食品，每100ml含总皂苷171mg、粗多糖130g，小蓝帽认证，具有增强免疫力和缓解免疫疲劳的保健功能。每日两瓶，随时补给能量，为身体构筑健康自护“长城”。

春季过敏虽然是一件棘手的事情，但是只要“精心料理”，那些难捱的时刻总会慢慢消失。同仁堂健康及同仁堂知嘛健康实体门店拥有专业健康顾问团队，为您提供贴心的春季防过敏建议和帮助，欢迎进店垂询。愿每一个“过敏星人”，都能尽情享受每个芳香四溢的春天。