肠道出问题了，皮肤看得见，DZC杜哲蔻果蔬醇露是关键

由于快节奏生活方式，肠胃不好是现代上班族白领的通病，而肠胃不好多数是因为繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题引起的肠胃不好。那么肠胃不好怎么调理呢？如何才能调理肠胃，维持身体健康呢？今天，我们就一起来聊聊调理肠胃，调理身体的那些事。

众所周知，秋冬季是调理身体的好时节，但其实很多人都不知道，肠胃是身体中非常重要的脏腑，一年四季之中，唯独秋冬季是它的“受罪期”，此时风寒湿邪极易进入肠胃之中，引起肠胃不适，从而导致我们的身体不适等问题。因此我们要在这个时候，做好相应的措施，才不至于肠胃变差，这样才能保持我们的身体健康。而且如果便秘问题严重，多数也是因为胃部出问题引起的，所以调理肠胃至关重要。

小编今天为大家整理了4种调理肠胃的小帮手，帮助你调理肠胃，还你一个健康肠道，赶紧来看看吧！

1、全麦食物

肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的成长，也可以加快食物通过消化系统的速度。为了防止肠胃功能紊乱，专家都会建议多吃那些同时含有可溶性和不可溶性纤维素的食物（例如燕麦），多吃全麦面包、意大利粉和谷类等食物，少吃一些细粮。由此可见，益生菌是我们人体不可或缺的一种微生物，益生菌负责我们人体70%的免疫系统。所以，平时我除了吃一些全麦食物，还会喝DZC杜哲蔻益生菌果蔬发酵醇露。

这款DZC杜哲蔻益生菌果蔬醇露加入了肠道健康两大守护军——9种益生菌和4种益生元，可以让有益菌以数十倍的速度不断繁殖，还你一个健康干净的肠道环境，还能杀菌抑菌，提高肠道免疫力。并且可以促进肠道蠕动，改善便秘问题；促进肠道消化酶的分泌 ，改善消化不良；有助于平衡肠道菌群，改善腹泻问题。

小米

由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加各种食材熬成风味各异的营养粥。添加了芝麻的小米粥更加香浓。

莲藕

莲藕中含有大量的单宁和黏蛋白质，而单宁具有消炎的作用，蛋白质能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。

包心菜

要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

说到这来，或许大家都和我一样挑剔，觉得小米粥、莲藕、包心菜这些食物难以下咽，很难坚持下去。这时，就不得不夸一下我前面提到的这款DZC杜哲蔻益生菌果蔬发酵醇露了，这款果蔬醇露由30多种天然果蔬发酵而成，像莲藕、西芹、玉米、火龙果、苹果、金针菇、黑木耳这些都是高纤维果蔬，大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，润肠通便，酸酸甜甜的口感很棒，每日一袋，排毒清肠，调理肠胃不在话下。

小红书上很多达人小姐姐都被它圈粉了呢，都在疯狂推荐这款果蔬醇露，不想只当柠檬精的你，还在等什么，快跟上步伐一起喝起来吧~

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