高效科学备孕——电子测排卵神器可丽蓝笑脸棒
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高效科学备孕——电子测排卵神器可丽蓝笑脸棒

有很多人在备孕的几年里,做各种检查,吃中药调理,都迟迟等不到肚子的回应;还有些人一胎备孕三年终于成功,二胎也坎坎坷坷备孕了很久才怀上……备孕难的经历有目共睹,如果你现在也有备孕需求,那这里正好有一些宝贵的经验分享给你。

一、孕前检查

孕前检查非常必要,这也是备孕开始的第一步。几乎每个医院都会有一整套孕前检查,夫妻双方都需要做好检查。在一段时间没有怀上之后,会有更深一层的检查项目,大家切记要把结果给医生认真看看,像小编当初就是在黄体功能不足这个项目上,自己对比了觉得在合理范围,因为时间关系就没有去问医生,其实指标是在合理范围的偏低值,至少要进行饮食调理的。

二、适量运动

健康的身体才是要孩子最基本的保障。至少提前半年开始规律的运动,切记不要一下子运动过量,要循序渐进。比如一开始每天散步,慢慢可以由散步转为慢跑,达到稍微出汗的效果最佳。遇到天气不好,可以选择在家练瑜伽、跳绳,或者跟着KEEP跳操,保证每周运动三天,每次40分钟以上。运动尽量选择早上或者傍晚。避免睡前运动,以便保证好的睡眠质量。

三、均衡饮食

备孕期间建议大家注意多吃温和、暖宫的食物,避免寒凉的食物,也要注意下半身的保暖。在例假前和结束后,可以在早上九点前饮用一杯红糖+姜粉冲泡的温水。自己打黑豆浆喝,当早餐喝,雌激素可以靠豆子食补。还有一点非常重要,就是每天补充叶酸。

四、心情调节

不要天天想着备孕这一件事,顺其自然才能水到渠成。备孕期可以多做点自己喜欢的事情,看场电影,说走就走的旅行,怎么开心怎么来。如果备孕一直不成功,也不要自己猜测郁闷,超过半年不成,可以找中医调理身体。超过一年不行就找医院生殖科检查。

五、测排卵期

排卵期是指在例假开始之后的第14天,前后三天共计7天时间里都属于排卵期。但是受孕程度最高的,是排卵当天和排卵前一天。因为精子能在女性体内成活3天,而卵子排出来之后只能成活24小时。因此要想“命中率”更高一些,最后能找到最易受孕的2天,在48小时内完成同房。

如果你例假不是特别准时,也不太确定自己最佳受孕日是什么时候,就需要做好排卵测试。只有清楚知道自己的排卵时间,才能更快地造人成功。

测排卵各种方法的优劣势:

1、计算排卵期:靠自己记录例假时间,测算大概的排卵期,这种方式最简单,但是不精准。特别对于例假不准的人来说,通过例假时间测算是不准的。

2、B超监测:利用B超仪器查看卵巢里卵子成熟度,以及预测排卵时间,这个是比较精准的方法。但是去医院做B超监测的时间和金钱成本都比较高,很难坚持。

3、监测基础体温:从例假结束开始,每天早上睡醒睁眼第一件事就是测试自己的基础体温,在监测之前不要起床,不要说话。并且把体温情况每天记录下来,观察体温变化,直到体温突然上升0.2度左右,并且在之后持续保持高温,说明上升日就是排卵期。但是这个方法需要非常有耐心坚持,而且确保每天睡醒第一件事就记得监测。我尝试坚持过一段时间,但是发现我的体温不是某一天突然上升的,而是爬坡2-3天才到达顶峰的,这样就很难断定排卵时间,后来医生告诉我:这属于黄体功能不足,不易受孕的情况。

4、排卵试纸:通过排卵试纸监测排卵,相对来说比较简单易操作,但是普通排卵试纸容易出现几个问题:有时候试纸出现两条杠的颜色对比并不能非常直观地判断出是不是最佳受孕日。

早在小编一胎备孕的时候,以上每种方法小编都“玩了个遍”,各种苦不堪言。终于在二胎备孕的时候,排卵监测出现了一个神器:可丽蓝电子排卵测试笔(又叫笑脸棒)。

它的神奇之处在于:通过LH值激增来预测排卵日的到来。若判读器上出现笑脸,则表明你目前已经处于最易受孕的48小时了,此时可以安排同房。一套笑脸棒由一支判读器+10支排卵测试笔组成,操作很简易,只要每天固定时间测一次,将判读器和测试笔按照粉色箭头对齐插好,手持在尿流中检测,就可以得知结果,省心省事多了。

小编二胎备孕过程中,除了上面给大家分享的饮食、运动和心情等调节,也少不了可丽蓝笑脸棒的功劳。

在确定自己身体各方面没有不利于怀孕的问题之后,小编开始进行有规律的运动,健康且均衡的饮食,补充叶酸,以及经常跟孩子出游,心情轻松愉悦。每个月例假也是很准时到来,所以在例假的第12天,小编就会使用可丽蓝笑脸棒,连续在同一时间监测LH值。

使用可丽蓝笑脸棒第一个月的时候,因为老公临时出差,我们错过了最佳受孕日。第二个月,就在可丽蓝笑脸棒提示下的最佳受孕日同房了。

在临近例假来临的那几天,小编也有些心急,又忍不住入手来可丽蓝电子验孕笔,因为它可以在例假前3-4天就能检测出怀孕与否的结果。

很幸运地,在例假前2天,可丽蓝电子验孕棒明确地告诉小编:已经怀孕2-3周!

没想到备孕困难大户,也终于体验了一些在预期内成功受孕的惊喜!

备孕这个事,说难很难,但是只要理清它所需要的各种条件和因素,排除了特殊病理因素,用对了方法和工具,成功受孕还是可以实现的。希望每个想成为妈妈的你们,都能尽快迎接到自己的小天使。

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